♢  Método Purna Yoga Integral: Yoga integral, Yoga terapéutico, Yoga flow, Power Yoga, Yoga artístico, Yoga Nidra, Meditación yóguica. Realizamos prácticas orientadas a la respiración continua, Swara Yoga, y retención de aliento, Pranayamas, como herramienta de control de la energía vital y expansión de la capacidad pulmonar. Movimientos de columna, Namaskar, para liberar tensiones y energía estancada.

Utilizamos distintas posturas de tronco, rostro, brazos, manos, piernas y pies en varias posiciones para fomentar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad en el cuerpo, la mente y las emociones. A demás de utilizar series de posturas corporales, Yogasanas, sellos energéticos que nos transforman psicofísicamente al realizarlas, desbloqueando corazas y revitalizándonos. La espalda se beneficia completamente por la fortaleza y la liberación de la columna vertebral, mejorando la postura y el descanso.

Integramos la Visualización creativa, Aromaterapia y Meditación dinámica. Ejercicios de concentración, atención, reflexión y meditación. Abordamos la relajación, la cual es esencial en todas las clases, de forma exhaustiva y amorosa.

♢  Estilos de clase: estático, dinámico y ecléctico.